Kecerian Mewarnai Senam Pagi
Senin, 12 Januari 2015, 12:52 –
Rantau
– Mansara, Jum’at (09/01/15), minggu kedua di bulan Januari, dewan guru dan
siswa MAN 1 Rantau (Mansara) melaksanakan senam pagi di lapangan madrasah.
Suasana senam terasa ceria apalagi cuaca yang cerah menambah semangat para guru
dan siswa untuk mengerakkan badan. Gerakan senam yang teratur diiringi oleh
musik meramaikan suasana madrasah di pagi hari.
Menurut
M. Hasbi Agustiannor, S.Pd selaku guru olah raga di Mansara, untuk meningkatkan
kebugaran jasmani harus melakukan latihan yang teratur. “Kebugaran jasmani
merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami
kelelahan yang berlebihan. Untuk menjaga kebugaran jasmani diperlukan latihan
teratur misalkan dengan melakukan senam seperti ini,” papar Hasbi.
Hasbi
juga menambahkan faktor lain yang memengaruhi kebugaran jasmani seseorang,
diantaranya makanan bergizi, kebiasaan hidup sehat, aktivitas jasmani yang
dilakukan secara teratur, dan pola istirahat yang cukup.
Edi
Juneadi siswa kelas XI IPA 1 yang mengikuti senam dengan penuh semangat berada
di barisan depan bersama teman-temannya “Sebagai seorang pelajar, pasti padat
dengan berbagai kegiatan, baik kegiatan intra maupun ekstra. Setiap kegiatan
yang dilakukan memerlukan derajat kebugaran jasmani yang tinggi. Jika tidak,
dengan kegiatan yang padat, tubuh akan mudah merasa lelah. Selain itu, daya
tahan pun akan menurun sehingga rentan terserang bibit penyakit,” ungkapnya.
(Rep:Am/Ft:Syarif)
0 komentar :
Posting Komentar